ＲｕｎＰａｒｋの開催場所変更
１０月、１１月の会場が変更になります。 昭和町の押原公園 → 甲府市の小瀬スポーツ公園武道館 時間は変わらず午前９時半～午後１２時です。 第5回月イチ運動会 10月23日（日） 公演 走るとこんなイイことが起こります（仮題） 運動 ランニングにつなげるウォーキング 第6回月イチ運動会 11月20日（日） 公演 ダイキチが語る！年末年始で太らない方法（仮題） 運動...
View Article裸足ランニング
最近、早朝のグランドを裸足で走っています。 書籍「ＢＯＮ ＴＯ ＲＵＮ］に刺激され、裸足で走るのはイイ と思っていたのですが、アスファルトだと足の裏を擦りむきそうだし、芝生だと夜露が降りていてびしょぬれになってしまう。 そこで学校のグランドを走ってみた。 サンダルを脱いでの一歩目は、久しぶりにプールに浸かったような心地良いような、気色悪いような なんとも言えない感覚。...
View Article第４回月イチ運動会の案内
リピーター続出の裸足歩行を体験しまし ょう！心地良くてクセになりますよ 合わせてランニング時のアクセルとなる太ももの裏の筋肉群（ハムストリングス） を積極的に使った歩き方をレクチャーします。 ちなみに、２度目参加の７５歳（女性）の方は、月イチ運動会で 毎回おこなう”姿勢作り”を 毎日２回行うことにより 接骨院に行かなくても良くなってしまったそう です！...
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テレビ取材
NHKの夕方のニュース「まるごと山梨」の「がんばる甲州人」というコーナーに出演することになりました。 先日整体をおこなっている様子の取材を受けました。 今夜も別の患者さんに整体をおこなう様子を撮影 明日の朝は日課にしている”裸足ランニング”の撮影 23日は主催しているRunParkという運動で山梨を元気にするイベントの撮影...
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View Article質問に答えられない・・・
昨晩、今朝とNHKの取材でインタビューを受けました。 感想は「オレってバカ？」 質問を受け、話をしているうちに質問されたことと違う話をしている。 途中で違う話になっていることに気が付くのだけれど、 てんぱっていて何を質問されたのか覚えていない。 質問される →質問されたことについて話を始める →話をしていると、どんどん話したいことが湧いてくる。 →それを話さずにはいられなくなる。 →熱く語り始める...
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仮装RUNをオススメしたい！！
もう一度走りたかった東京マラソンでしたが結果は落選 でも、チームTOMARUN（チーム東京マラソンを走る）のメンバーが夫婦で当選 奥さんは今年、来年と２年連続で出場です。とってもうらやましい。 東京マラソンは特別な大会 スタートからゴールまで４２キロズーーっとギャラリーがいて、みんなが応援してくれる。...
View Article最近チャレンジしていますか？
震災の影響で中止になった今年の桃の里マラソン。 来年の案内が送られてきた。 歩けるようになる。 保育園に通うようになる 苦手なものでも食べてみる 小学校入学 自転車の練習 九九を覚える 子供のころは、毎日が新しいことへのチャレンジの連続でした。 大人になって改めて考えてみた。 「新しいことにチャレンジしたのはいつだったろう・・・」 あんまり思いつかないけど・・・ あ、そうだ！...
View Article本の良い部分をシェアする
自分の成長のために本を読むように心がけています。 物事の考えかたが変わると行動が変わってきて、それに応じて周りも変化することを感じています。 僕の本の読み方は、読んで心に響いた部分をノートに書きとめておいて何かの機会があったときに読み返してみる。そのノートを見るとモリモリ元気がわいてきます。これすごくオススメです。 で、最近始めたのがフェースブックに書き込みの一部を公開していくことです。...
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View Article体育が嫌いだった僕
僕のボート競技で出してきた結果を見ただけの方は、信じられないのかもしれませんが、僕は運動が苦手なのです。得に球技。野球は打てないし、捕れない。授業のソフトボールでは、外野でボールが飛んでこないことばかりを祈っていました。 人はその人の持っている姿勢によって、動きやすい動作があるということに、僕は整体という仕事を始めてから気づきました。...
View ArticlePCメガネ
PC用メガネを買いました。 http://www.jins-jp.com/jins-pc/ JINSのもので、度なし３９００円でした。 年末PC作業に集中していると、気持ち悪くなって吐き気もする。 PCを使わなければなんでもない。 調べてみると、モニターの青白い光が良くないらしい。 可視光線のうち、青白い光は紫外線に近いらしく眼に負担が大きいよう。 PCメガネはその光の影響を小さくできるようです。...
View Article腰痛がおこる根本の原因（1）
腰痛と一口に言っても、痛む場所、痛み方、痛むときなど人それぞれです。 僕の場合は、基本的には体を反らすと骨盤のすぐ上の腰椎の５番あたりが圧迫されるように痛みました。また長く歩いたり、長く座っていると腰の筋肉が張ってくる感じがして重だるくなりました。疲れが溜まってくると、前屈しても痛みました。そんなときは、腰の筋肉が引き伸ばされるような感覚でした。...
View Article腰痛は腰椎が不安定な構造をしているから
腰痛の原因にはさまざまなものがあると言われます。運動不足による筋力や柔軟性の不足や低下、骨盤のゆがみ、ストレスなどなど・・・。これらは運動したり、ストレスを発散したり、ゆがみをとったりと、努力次第では対処することができます。...
View Article頸椎と腰椎の可動性が高い理由
前回、頸椎と腰椎は達磨落としのように、背骨が重なっている構造をしているので、可動性は高いがズレてしまいやすいことをお伝えしました。では何で良く動くような構造をしているのでしょうか？...
View Article腰椎を安定させながら動かすということ
頸椎も腰椎も動かなければ困る、かと言って、背骨の中には神経が通っているので、神経が圧迫されたり、傷ついてしまうほどに動いては困る。動きすぎず、動かなすぎずのちょうどよい加減を作っているのが筋肉です。 首回り、腰周りの筋肉たちが硬くなったり、柔らかくなったりで微妙に働くことで、背骨を曲げても変にズレないように制御しています。...
View Article長く腰痛を患っている人は、今の痛みを取ってあげるだけではダメ（1）
一回で腰痛を治してあげたいと思って、指先に念を込めて施術しています。でも腰痛が出ない体にするにはどうしても時間がかかります。そのことを理解していただくのはとても難しいと感じています。...
View Article腰痛を長く腰痛を患っている人は、今の痛みだけとってもダメ（2）
「本気で良くなってもらいたいと考えていることを、患者にビシビシ感じてもらう」 なぜ、この提案をするのか？この提案がベストだと言える理由は何か？患者にとってのメリットは何か？自分がその課題に対して真剣に考え抜いたか？ 1、説得力を上げる①まず問題点を指摘する②相手を驚かせるような新事実や、気づきを与える（客の知らない事実を示す）③②を体の変化で実感してもらう④問題の解決策を提案する...
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